فهرست مطالب:
ایستادن و راه
رفتن
ایستادن نادرست (آزاد بودن)
ایستادن نادرست (سر کج)
راه رفتن و ایستادن نادرست ( باحالت خمیده)
راه رفتن و ایستادن نادرست (پای چرخیده)
راه رفتن و ایستادن نادرست (زانوی خم)
ایستادن صحیح
ایستادن طولانی به صورت صحیح
راه رفتن صحیح
جهت دانلود اینجا کلیک کنید