loading...
همه چیز از همه جا
mrx بازدید : 23 سه شنبه 27 بهمن 1394 نظرات (0)

فهرست مطالب:
مقدمه
راهنمای تخصصی و جامع چربی‌ سوزی
تعیین اهداف
میزان پیشرفت
تعریف و عبارات رایج
نقش تیپ‌های بدنی در چربی‌سوزی
کالری‌ها و درشت مغذی ها
چربیها
کربوهیدراتها و عملکرد هنگام تمرین
تمرين هوازي
چربی‌سوزی با استفاده از تمرینات ایروبیک
اصول تمرینات هوازی
بهترین نوع ورزش هوازی چیست؟
نتیجه گیری
منابع



جهت دانلود اینجا کلیک کنید
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    آمار سایت
  • کل مطالب : 30878
  • کل نظرات : 9
  • افراد آنلاین : 255
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 436
  • آی پی دیروز : 504
  • بازدید امروز : 5,615
  • باردید دیروز : 3,458
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 9,073
  • بازدید ماه : 9,073
  • بازدید سال : 114,794
  • بازدید کلی : 2,245,007