فهرست مطالب:
مقدمه
بیماریهای عروق کرونر قلب
نشانه های مهم بیماریهای قلبی
حوادث عروقی مغز (سکته مغزی)
بیماریهای رگهای محیطی
اصول پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق
کمک به بيمار سکته کرده
چگونگي برخورد با فرد دچارحمله قلبي
پنج علت اصلی و مهم سکته قلبی
شلوغی مرگبار
۱) در معرض ترافیک بودن
اول صبح ورزش سنگین نکنید
۲) فعالیت جسمانی و انجام ورزش
یا چند فنجان یا هیچی
۳) کافئین و الکل
از ذرات معلق و گردوغبار بترسید
۴) آلودگی هوا
شاد باشید اما غمگین نه
۵) احساس شادی یا غم زیاد
جهت دانلود اینجا کلیک کنید