تحقیق تغذیه و سلامت

از کجا بدانیم نیاز ما چیست و با چه ماده غذایی تأمین می شود؟ علم تغذیه و تحقیقات بسیاری که در این زمینه صورت گرفته می تواند به ما کمک کند تا به نیازهای بدنمان واقف شویم و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در بهترین وضعیت سلامت قرار بگیریم .ما تلاش می کنیم تا از طریق این پایگاه، اطلاعاتی مفید و به روز، درباره تغذیه در اختیار شما قرار دهیم.

مبحث تغذیه شامل بحثهای گسترده ایست که هر روزه با آن در تماس هستیم ، سلامت غذا و مواد غذایی ، رژیمهای غذایی برای بیماریهای خاص خصوصاً بیماری های قلب و عروق که مهمترین عامل مرگ و میر در کشورهای صنعتی به شمار می آیند ؛ رژیمهای غذایی مناسب برای کنترل وزن : چگونه وزن کم کنیم تا به سلامت بدنمان لطمه ای وارد نشود و ... مطالبی هستند که می توانند اطلاعات شما را در زمینه تغذیه افزایش دهند .

فهرست مطالب:
تغذیه و تندرستی در رژیم های لاغری، معرفی هرم غذایی
راهنماهای رژیمی
شکل هرم
تغذیه و تندرستی- رژیمهای لاغری، گروههای غذایی هرم
نکاتی در مورد هرم غذایی شماره 3
الگوي درست تغذيه ،راهي به سوي سلامت
تغذیه و سلامت
مواد پروتئینی
انرژی
ویتامینA
ویتامینD
كلسیم و فسفر

---

جهت دانلود اینجا کلیک کنید