تحقيق آسيب های واليبال

فهرست مطالب:
مقدمه 
مراحل اصلي صدمات ورزشي
بررسي آسيب شناسي 
شيوه هاي درمان 
پيشگيري 
آسيب هاي ورزشي 
استفاده از يخ و گرما در برخورد با آسيب ها 
روش صحيح ماساژ دادن با يخ 
خصوصيت باندهاي فشاري 
اصول برخورد با ورزشكاري كه شديداً آسيب ديده و حال وخيمي دارد 
جلوگيري از مصدوميت ها و آسيب هاي ورزشي 
محافظ چشم 
محافظ دهان 
محافظ مچ ، دست ، زانو و آرنج 
كفش ورزشي 
پيشگيري بهترين درمان است 
آسيب هاي ورزشي 
علائم هشداردهنده آسيب هاي جدي 
علل اصلي ايجاد صدمات ورزشي 
چگونه مي توان از بروز صدمات ورزشي جلوگيري كرد؟ 
ضربه مغزي 
آسيب ديدگي شانه 
آسيب ها و صدمات مچ دست 
آسيب ديدگي زانو 
ورم تاندون آشيل 
كشيدگي ماهيچه هاي ران 
كشيدگي و پارگي هاي عضلات و ماهيچه ها و رباط ها 
درد پايين كمر 
درد و ورم ساق پا 
رگ به رگ شدن و پيچ خوردگي مچ پا 
آسيب هاي استخواني 
آسيب هاي مچ پا 
در رفتگي 
كوفتگي 
صدمات وارده به شكم 
صدمات وارده بر استخوان صورت 
آسيب چشم 
آسيب حاد دندان 
خونريزي از بيني 
پيچ خوردگي 
پيچ خوردگي قوزك پا 
پيچ خوردگي انگشت 
التهاب تاندون كشككي 
صدمات شايع اندام تحتاني 
شايع ترين محل شكستگي تنشي و انواع آن 
شايع ترين نوع آسيب ديدگي در ناحيه قفسه سينه يك واليباليست 
آيا دفاع روي تور مي تواند سبب صدمه شود ؟ 
آسيبي منحصر به واليباليست ها 
استراحت 
فشار موضعي محل آسيب 
بالا نگه داشتن محل آسيب 
داروهاي ضدالتهابي غير استروئيدي 
جراحي 
درمان هاي بازتواني 
تحريك الكتريكي 
سرما درماني 
گرما درماني 
اولترا سوند 
ماساژ درماني 

---

جهت دانلود اینجا کلیک کنید