loading...
همه چیز از همه جا
mrx بازدید : 13 یکشنبه 25 بهمن 1394 نظرات (0)

فهرست مطالب:
استانداردهای ورزش قهرمانی   
رابطه حرکت و ورزش با دستگاه تنفس   
تمرین با توپ طبی   
چرخش کمر:هدف ماهیچه های کمر و شکم   
مکمل های غذایی- ورزشی   
پروتئین   
کراتین منوهیدرات   
تغذیه مناسب برای ورزش تنیس   
قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم   
چه غذاهایی را هنگام مسابقه نبادی خورد   
خوردنیهایی که انرژی زا هستند برای مصرف قبل ...     
انرژی حاصل از غذا   
مقدار مصرف انرژی برای بازیکنانی که بصورت تفریحی تنیس بازی می کنند   
صورت غذای انرژی 3000-2500 کیلوکالری در روز   
صورت غذایی انرژی 4000-3000 کیلوگالری در روز   
صورت غذای انرژی 5000-4000 کیلوگالری   
صورت غذای انرژی 6000-5000 کیلوگالری   
پیشگیری از آسیب های ورزشی تنیس   
منابع    



جهت دانلود اینجا کلیک کنید
برچسب ها استانداردهاي ورزش , ورزش قهرماني , انواع استانداردهاي ورزشي , تحقيق رشته تربيت بدني , كار تحقيقي تربيت بدني , دانلود تحقيق , استاندارد ورزشی , آمادگی جسمانی , آمادگی جسمانی در ورزش قهرمانی , استاندارد ورزش قهرمانی , استاندارد آمادگی جسمانی , استانداردهاي ورزش , ورزش قهرماني , انواع استانداردهاي ورزشي , تحقيق رشته تربيت بدني , كار تحقيقي تربيت بدني , دانلود تحقيق , استاندارد ورزشی , آمادگی جسمانی , آمادگی جسمانی در ورزش قهرمانی , استاندارد ورزش قهرمانی , استاندارد آمادگی جسمانی ,
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    • نویسندگان
  • MRX
  • test
    • لینک دوستان
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
    • آرشیو
  • 1398
  • 1397
  • 1396
  • 1395
  • 1394
    • آمار سایت
  • کل مطالب : 30878
  • کل نظرات : 9
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 226
  • آی پی دیروز : 192
  • بازدید امروز : 384
  • باردید دیروز : 278
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 384
  • بازدید ماه : 4,304
  • بازدید سال : 81,098
  • بازدید کلی : 2,211,311

    • صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ