الف. ابتدا از طرز تفکر و رفتار خود در وضعیت های مختلف، در ذهنتان
تصویری واضح و شفاف ایجاد کنید.
ب. بعد، صادقانه بگویی که هر چند وقت یکبار یا با چه فراوانی رفتار
ذکر شده در سؤال را انجام می دهید.
تعداد سوالات این پرسشنامه 28 سوال می باشد. منبع اصلی پرسشنامه در
درون متن اورده شده است.