قدم دو رفتن چندان صدمه مي زند كه حتي ورزشكاران جوان خوش بنيه اغلب پياده روي و شنا را به آن ترجيح مي دهند. افراد مبتلا به التهاب مفصل بايد در مورد هر ورزشي كه مثل قدم دو رفتن مفصل ها را بالا و پايين مي اندازد و تكان مي دهد، بسيار مراقب باشند. و با اين همه، برخي از فعاليت هاي هوازي در درمان التهاب مفصل نقش حياتي دارند، زيرا با افزايش جريان خون به نقاط مبتلا، به همة ماهيچه ها و مفاصل كمك مي كنند
جهت دانلود اینجا کلیک کنید
دانلود بازی استراتژیک ساحل بوم Android Boom Beach 37.76 – اندرویدعنوانم
آزمون های تاپ ناچ top notch complete assessment test
دانلود گلچین نوحه و مداحی محرم با نوای سیدمهدی میرداماد
مدل دکوراسیون دیوار پشت تلوزیون شیک و زیبا
مجموعه داستانهای صوتی انگلیسی
برنامه RosettaStone برای یادگیری زبان آلمانی-اورجینال
آموزش زبان ایتالیایی با دو روش متفاوت و عالی - جدید و کامل - اورجینال
مکالمه آسان زبان کره ای به کمک فارسی - جدید و کامل - اورجینال
آموزش زبان اسپانیایی به شیوه کانون زبان ایران (بر اساس روشهای گفتاری و شنیداری و دیداری)- جدید و کامل
یادگیری زبان آلمانی - اوریجینال