پروژه عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا
قیمت: ۲۵۰۰۰ریال تعداد صفحات: 30 کد محصول :3552
موضوع :
پروژه عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا
فرمت فایل: WORD (قابل ویرایش)
بدن ما مجموعه‌اي از بافت‌ها و اندام‌هاي مختلف است. شركت در يك فعاليت ورزشي همچون كوهنوردي، نيازمند عملكرد درست اين مجموعه است. داشتن عضلت و ماهيچه‌هاي توانمند لذت شركت در برنامه را دوچندان مي‌كند و از آسيب‌هاي احتمالي مفاصل و تاندون‌ها مي‌كاهد.
بخشی از متن اصلی:
فهرست مطالب
پیش گفتار
ماهیچه ها چگونه کار می کنند
سیستم های انرژی
سیستم های مختلف تولید ATP
فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب
چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی
نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله
کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان
انواع کشش های عضلانی جهت رشته کوهنورد
راهنمای تمرینات کوهنوردی
منابع
ماهيچه‌ها چگونه كار مي‌كنند؟
دانش كافي در مورد عملكرد عضلات، امكان انتخاب تمرين مناسب جهت رسيدن به اهداف كوتاه مدت و درازمدت در كوهنوردي را ايجاد مي‌كند.
دانلود بازی استراتژیک ساحل بوم Android Boom Beach 37.76 – اندرویدعنوانم
آزمون های تاپ ناچ top notch complete assessment test
دانلود گلچین نوحه و مداحی محرم با نوای سیدمهدی میرداماد
مدل دکوراسیون دیوار پشت تلوزیون شیک و زیبا
مجیک بولت Magic Bullet غداساز همه کاره درجه 1 اصل
ایران اسلامی به برکت ولایت فقیه در امنیت کامل به سر میبرد/ تمام توطئهها نقش بر آب شده است
نرم افزار تلفظ انگلیسی Tell Me More - اوریجینال