پاورپوینت پروژه ارشد فیزیولوژی ورزشی، سازگاری های عصبی و عملکردی به تمرین پلایومتریک در مقابل ترکیب پلایومتریک و دو سرعت در فوتبالیست های نوجوان در قالب 14 اسلاید، مقدمه: فوتبال رشته ی ورزشی با ماهیت متناوب است که عوامل فیزیولوژیکی مختلفی نیاز دارد. به همین دلیل، در فوتبال امروزی ملاحضات فیزیولوژی..
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنیتعداد مشاهده: 1024 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل:285 کیلوبایت
مقدمه:
فوتبال رشته ی ورزشی با ماهیت متناوب است که عوامل فیزیولوژیکی مختلفی نیاز دارد .به همین دلیل، در فوتبال امروزی ملاحضات فیزیولوژی به طور فزاینده برای عملکرد بهینه نه تنها در بزرگسالان، بلکه در نوجوانان نیز ضروری است. در میان تمرینات مورد استفاده برای افزایش قابلیت های سرعتی و توانی در فوتبال، تمرین پلایومتریک برنامه ی تمرینی مناسب است که شواهد نشان می دهد اعمال انفجاری و توانایی تولید نیروی عضلات را در سرعت های زیاد (تولید توان) در حرکات پویا بهبود می بخشد. سوزا و همکاران (2012) اخیرا در پژوهشی نشان دادند که پروتکل ترکیبی پلایومتریک و قدرتی موجب بهبود نسبی بیشتری در توان ، سرعت جابه جایی و دو سرعت نسبت به پلایومتریک و قدرتی می شود.
فوتبال رشته ی ورزشی با ماهیت متناوب است که عوامل فیزیولوژیکی مختلفی نیاز دارد .به همین دلیل، در فوتبال امروزی ملاحضات فیزیولوژی به طور فزاینده برای عملکرد بهینه نه تنها در بزرگسالان، بلکه در نوجوانان نیز ضروری است. در میان تمرینات مورد استفاده برای افزایش قابلیت های سرعتی و توانی در فوتبال، تمرین پلایومتریک برنامه ی تمرینی مناسب است که شواهد نشان می دهد اعمال انفجاری و توانایی تولید نیروی عضلات را در سرعت های زیاد (تولید توان) در حرکات پویا بهبود می بخشد. سوزا و همکاران (2012) اخیرا در پژوهشی نشان دادند که پروتکل ترکیبی پلایومتریک و قدرتی موجب بهبود نسبی بیشتری در توان ، سرعت جابه جایی و دو سرعت نسبت به پلایومتریک و قدرتی می شود.