2) گروه یا کنترل با تعداد 38 نفر داده های بیش از تست با توجه به قدرت تحمل قلب، انعطاف پذیری و نیروی ماهیچه ای جمع آوری شد.
هر دو گروه کنترل و گروه آزمایشی به صورت مرتب و 2بار در هفته تا 10 هفته یک سری کلاس های اموزشی فیزیکی را می گذرانند. جدای از این کلاس های آموزشی جسمانی منظم، گروه آزمایشی 4 نوع روش ورزشی را به صورت مداری و فوراً پس از گرم شدن بدنسان انجام می دادند. پس از 10 هفته ، داده های مربوط به پس از تست جمع آوری شد.
جهت دانلود اینجا کلیک کنید