ج:مرحله (حرکت با شلیک تپانچه )
الف:مرحله( به جای خود)
ب)مرحله حاضر
ج) مرحله حرکت و واکنش نسبت به شلیک تپانچه یا کنده شدن از بلوک
های استارت
واکنش در برابرا صدای تپانچه
کندن شدن از بلوک های استارت
شرح تکنیک دو سرعت
اصول مکانیکی دویدن و مراحل مهم آن
تکنیک گام برداری
اهمیت نیروی راندن بدن به جلو و عوامل مؤثر بر آن
عوامل مؤثر در کاهش انرژی مصرفی هنگام دویدن
ارتباط طول گام و تواتر (سرعت گام برداری) در دو سرعت
رابطه بین سرعت و تکنیک گام برداری در دو 100 متر
ویژگیهای تکنیکی بعضی از قهرمانان دو سرعت
نحوه پایان دادن به مسابقه
منبع
جهت دانلود اینجا کلیک کنید